在西班牙生活中排便不顺怎么办?
在西班牙药房，有一种非常常见的“植物来源“小工具，平时不怎么起眼，但关键时刻能派上大用场。它的主要成分是 甘油，使用方式是外用(对，不是吃的!)，它的原理是通过软化和润滑来温和唤醒肠道动力，帮助顺畅排空。
质地是小小的一粒，使用方法简单:在有需要的时候使用1粒(成年人/12岁以上)，通常一次就有帮助。
建议尽量不要连续使用超过一周，如果情况持续，还是要请专业人士看看哦 ~
适合以下情况准备使用:
偶尔饮食节奏被打乱，身体反应变慢出门在外水土不服，几天没“动静”不喜欢口服形式、希望外部缓解方式的人群
建议搭配多喝水、多吃膳食纤维、适度走动，帮助身体恢复自然节奏。
在西班牙大多数药房都能买到
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